La méthode Pomodoro, conçue par Francesco Cirillo dans les années 1980, est une approche de gestion du temps qui repose sur l'utilisation d'un minuteur. Elle divise le travail en périodes de 25 minutes, appelées "pomodori" (en italien, "tomates"). La méthode Pomodoro offre une approche structurée pour se concentrer pleinement sur une tâche à la fois, en évitant les distractions extérieures. Cette méthode encourage la concentration en fractionnant les tâches en segments courts, permettant ainsi d'obtenir rapidement des résultats concrets et gratifiants. Elle soutient également que des pauses régulières favorisent la clarté...
En savoir plus →
